Zajímavé články
Budiž tma! Aneb závěsy, rolety nebo žaluzie do ložnice?
2. 12. 2016
Ke kvalitnímu spánku je potřeba dostatečná tma a jakékoliv nadbytečné světlo ho může narušit. Proto mají žaluzie nebo závěsy, které skvěle zastíní celou místnost a vytváří ideální podmínky ke spánku, v ložnici jistě své místo. Podle čeho je ale vybrat...?…
Projevy spánkové deprivace u dětí
26. 11. 2016
Spánek je důležitou součástí našeho života, jeho nedostatek ale neovlivňuje pouze dospělé. Může se objevit také u dětí, u kterých se ovšem projevuje jinak. Přestože příčiny i projevy mohou být jiné, ovlivňují často celou rodinu. Jaké jsou příčiny nespavosti u dětí a jak je odhalit?…
Jak na nespavost u dětí a miminek?
25. 11. 2016
Pokud dítě špatně spí, dotýká se to většinou celé rodiny, hlavně v případě, když je ještě velmi malé. V důsledku toho potom málo nespí nejen dítě ale i jeho okolí. Jak dítěti pomoci, aby se mu lépe spalo?…
Poruchy spánku - část 2. Hypersomnie
25. 11. 2016
Hypersomnie je naprostým opakem insomnie, o které jsme psali v prvním díle. Jedná se o patologicky zvýšenou spavost, která se projevuje dlouhodobou nadměrnou denní spavostí.…
Poruchy spánku - část 3. Narkolepsie
22. 11. 2016
Ve třetím díle našeho seriálu se budeme zabývat poruchou známou jako narkolepsie. Jedná se o chronickou neurologickou poruchu, kdy mozek není schopen správně regulovat cyklus spánku a bdění. Spadá pod kategorii hypersomnie, ale na rozdíl od ní se nemůže jednat o psychickou poruchu nebo nedostatek sp…
7 Důvodů, proč je polštář tím nejlepším dárkem
19. 11. 2016
Vědci identifikovali tři nejvíc stresující události v lidském životě. Jsou jimi svatba, rozvod a stěhování. A co dávání dárků? Už jste přemýšleli, co dáte svým blízkým letos pod stromeček?…
Poruchy spánku - část 1. Insomnie
14. 11. 2016
Představujeme Vám nový seriál o poruchách, které vám mohou bránit v kvalitním spánku. Na následujících řádcích se vždy dozvíte, jak se projevují, co způsobují i jak se jich nejlépe zbavit. V prvním díle se zaměříme na insomnii neboli nespavost, která trápí až třetinu naší populace.…
Jak řešit nadměrné noční pocení u mužů, žen i dětí
11. 11. 2016
Nadměrné pocení je nepříjemný problém pro každého, kdo tím trpí. Jedná se o zdravotní problém nebo běžný nezávažný příznak? Možná postačí vyměnit matraci nebo upravit jídelníček.…
Co způsobuje chrápání a jak se ho zbavit?
6. 11. 2016
Chrápání patří mezi největší strašáky sdílených ložnic. Dochází k němu kvůli omezené průchodnosti horních cest dýchacích. Když jsou při vdechování dýchací cesty zúžené, vzduch se musí pohybovat rychleji, zvýší se tlak v krku a čep i měkké patro začne vibrovat.…
Jak vybrat rošt do postele
19. 10. 2016
Záleží na roštu? K čemu rošt doopravdy slouží a proč se do něj vyplatí investovat? Důležité je si uvědomit, že kvalitní rošt podporuje vlastnosti matrace. Kvalitní matrace k dobrému spánku nestačí.…
Ložnice. Místo pro regeneraci, relaxaci a odpočinek..
12. 9. 2016
V posteli stráví každý člověk až třetinu svého života, proto je důležité zařídit ložnici tak, abychom vytvořili ideální podmínky pro relaxaci a odpočinek. A to není řeč jen o matraci nebo roštu, jde také o to, aby ladily barvy, design nebo prostředí, které nás obklopuje...…
Ložnice pohodlná a útulná už od podlahy!
7. 9. 2016
Velký podíl na pocitu ve Vaší ložnici má podlaha - plocha, kterou nelze přehlédnout. To je jeden z důvodů, proč koberce nikdy nevyjdou z módy a budou mít v ložnici své nezastupitelné místo. Kromě toho, že vypadají hezky a útulně, jsou ideální také kvůli jejich hřejivosti...…