Zajímavé články
Proměňte svou ložnici v chrám odpočinku
19. 8. 2016
Ložnice je místností, kde trávíme podstatnou část našeho života. Odpočíváme tu, relaxujeme a čerpáme síly do nového dne proto se zde chceme cítit příjemně a pohodlně. Její dominantou je bezpochyby postel, neméně nás ale ovlivňuje celkové prostředí ložnice.…
Chcete, aby Vaše dítě spalo lépe? Upravte mu správně pokoj
16. 8. 2016
Pořádně si přes noc odpočinout je velmi důležité, zejména pokud se člověk nachází v útlém školním věku. Ale může pokoj Vašeho dítěte nadělat víc škody než užitku? Profesionálové v oblasti bytových interiérů tvrdí, že prostředí dětského pokoje může být příčinou neklidného spánku.…
Co je bílý šum a jak pomáhá s usínáním?
16. 8. 2016
Nedaří se vám usnout? Probouzíte se rozlámání, přestože spíte na kvalitní matraci nebo polštáři? Problém může být v prostředí, které po celou noc narušuje váš spánek. Pomoci vám může bílý šum! Zkušenosti s ním mají nejen maminky od neutišitelných miminek, ale i celá řada dospělých, kterým se špatně …
3 tipy jak vykročit do nového školního roku pravou nohou
14. 8. 2016
Tužky jsou ořezané a nová aktovka je připravená u dveří. Než ale vkročíte do nového školního roku, ujistěte se, že jste vyřešili i spánkový režim Vašeho dítěte. Kvalitní matrace a správný spánkový harmonogram totiž zajistí Vašemu dítěti také lepší výsledky ve škole.…
Spíme na cestách aneb jak lépe spát ve vlaku, autobuse nebo letadle
31. 7. 2016
Čeká Vás dlouhá cesta na dovolenou nebo pravidelně dojíždíte za prací? Ať už je Vaše situace jakákoliv a vy cestujete autobusem, vlakem nebo letadlem, připravili jsme pro Vás několik typů, jak si cestu co nejvíce zpříjemnit a vytvořit podmínky pro spánek během cesty.…
Spíme na dovolené aneb 7 tipů jak spát lépe v hotelu
22. 7. 2016
Máte problémy usnout kdykoliv nespíte ve své posteli? Jistě nejste sami proto jsme pro Vás připravili řadu tipů, jak se s cizími zvuky, světlem a neznámým prostředím vypořádat. Nezapomeňte si tyto tipy přibalit na svou příští cestu a spěte lépe……
Je vaše matrace zdravotní nebo ortopedická?
16. 5. 2016
Možná Vaše stará matrace už dosluhuje a zvažujete její výměnu a protože na sobě nechcete šetřit, u nové matrace zainvestujete do té zdravotní! Nebo ortopedické...? Naštěstí se v tom vyznáme a umíme Vám poradit jak nenaletět a vybrat tu správnou matraci.…
Vybíráte postel? 10 praktických tipů jak vybrat správně! - část 2
13. 5. 2016
V druhém díle našeho článku se více než na samotné parametry správné postele, jako jsou rozměry nebo výška a čelo, zaměříme na detaily, které z obyčejné postele vyčarují skutečnou oázu klidu a odpočinku...…
Jak vybrat správnou postel pro dítě i dospělého
5. 5. 2016
Je velikost postele 90x200 cm vhodná pro každého? Kdy byste se měli poohlížet po jiném rozměru postele a proč na tom záleží, to vám poradíme v následujících odstavcích.…
Než se uložíte ke spánku, relaxujte!
9. 4. 2016
Spánek je nedílnou součástí života nezbytnou pro fyzické i duševní zdraví. Někomu stačí šest hodin a je čilý jako rybička, jiný potřebuje k regeneraci hodin více, relaxace ale s lepším usínáním pomůže každému...…
9 důležitých věcí, na které se v ložnici zaměřit - část 1
31. 3. 2016
Spánek je základní lidskou potřebou, kterou neošidíme a odráží se na kvalitě našeho života i zdraví. Abychom dosáhly kvalitního spánku, je nutné nepříjemné vlivy eliminovat. Které to jsou a jak se s nimi vypořádat?…
9 důležitých věcí, na které se v ložnici zaměřit - část 2
30. 3. 2016
Je důležité si uvědomit, že jednu třetinu života strávíme spánkem. Přečtěte si v pokračování našeho článku, co vše můžete udělat pro zdravý spánek, a tím pro kvalitnější a delší život.…