Zajímavé články
Jak vyčistit matraci a proč to dělat pravidelně
17. 3. 2023
Matrace s námi občas zažívá peklo. Často ji polijeme, v noci se nám spustí krev z nosu nebo se třeba naše dítě počůrá. Vyčistit takové skvrny je dřina, ale nezoufejte, stačí pár fíglů a bude zase jako nová.…
Co je futonová postel a proč je lepší ta klasická?
16. 3. 2023
Možná jste už někdy slyšeli slovo futon. Pokud jste po tomto slovu zvedali nechápavě obočí, nebojte, není to nadávka. Futon je matrace japonského stylu, která se vyznačuje svou tvrdostí a tím, že se dá jednoduše skladovat. V tomto článku se dozvíte o jeho výhodách i nevýhodách.…
Jak vybrat matraci pro seniory?
26. 1. 2023
Matrace pro seniory musí být zkrátka nejlepší – kdo jiný totiž potřebuje více komfortu? Aby ulevila bolavým kloubům, zádům a pomohla se vstáváním, rodičům nebo prarodičům s výběrem pomozte. Řešit budete materiál, výšku a rošt, na který ji položíte.…
Když bolí krk z anatomického polštáře
18. 1. 2023
Stalo se vám, že jste si pořídili anatomický polštář a od té doby vás bolí krční páteř? Případně tento pocit znáte z vyprávění? U těchto polštářů to nekončí jejich výběrem, ale teprve až vhodným ulehnutím na polštář, který skutečně vyhovuje vašim potřebám.…
Co je to topper na matraci a k čemu slouží?
24. 11. 2022
Zvyšuje komfort a chrání před nečistotami. Řeč je o topperu neboli úzké matraci, která se pokládá na matraci hlavní. Prozradíme, jak topper vybrat a jak může zlepšit kvalitu vašeho spánku.…
Jak čtení před spaním prospívá a po jaké knize sáhnout?
13. 11. 2022
Uleháte do postele s myšlenkami, jak funguje vesmírná loď, proč se na vás šéf dneska tak zvláštně podíval nebo jak stihnout hromadu úkolů za jedno odpoledne? Vyzrajte na ně četbou – sepsali jsme 3 důvody, proč byste měli před spaním číst, a po čem v knihkupectví sáhnout.…
Jak vybrat matraci pro miminko?
18. 8. 2022
Výběr správné matrace pro miminko je obzvlášť důležitý, měkké dětské kosti a klouby potřebují při spánku velmi dobrou oporu. Přečtěte si, co musí matrace do dětské postýlky splňovat, a vyberte takovou, díky které se lépe vyspí nejen malý drobeček, ale i vy.…
Sedm největších mýtů o spánku
7. 5. 2022
Existuje spoustu obecně rozšířených informací o spánku. Od babských povídaček a rad o tom, jak lépe usnout, až po fungování spánku a jeho chápání. Ne vždy se ale vyplácí bezmezně věřit tomu, co se povídá, a i když jsme některé zajímavosti o spánku slyšeli už snad tolikrát, že jsme je začali brát za …
Co pro nás znamená nedostatek anebo naopak přebytek spánku?
21. 4. 2022
Jak už to tak většinou bývá, i u spánku je vhodné se vyhnout extrémům a držet se vyváženého a zdravého středu. Nejčastěji se můžeme setkat s krátkodobým nedostatkem spánku, který většinou nemá výraznější negativní vliv na naše zdraví. Lidský organismus má totiž autoregulační schopnost kompenzace spá…
Jak na spánek v zimním období
5. 2. 2022
Spánek je velmi důležitý, jak pro naši fyzickou, tak především i psychickou kondici. To platí dvojnásob v období zimních ponurých měsíců, kdy nás vyčerpává tma a chlad zvenku. Spousta podnětů najednou může nabourat spánkové zvyky nepostradatelné pro naše následné fungování po celý den.…
Ideální spánek v zimním období
7. 12. 2021
Jistě to známe všichni. Za tmy se ráno budíme, vydáváme se do práce a dost často se i za tmy vracíme domů. Máme pocit, že už musí být určitě půlnoc, i když je teprve pět hodin odpoledne. Toto období s sebou nese svá specifika, která je dobré znát a připravit se na ně.…
Jak si originálně zútulnit ložnici vánoční výzdobou?
11. 11. 2021
Blíží se ty nejkrásnější svátky roku a s nimi přichází doba volna a odpočinku. Tento čas lze trávit různým způsobem, nicméně neexistuje lepší místo na odpočinek než vlastní postel. Vždyť právě zde spíme a čerpáme síly do dalších dnů. Proto je důležité, abychom se v této místnosti cítili útulně, příj…