Prodejny Česká republika 
Prodejny Slovensko 
Prodejny Polsko 
Prodejny Maďarsko 
Prodejny Srbsko O spánku
Jak na nespavost u dětí a miminek?
25. 11. 2016
Pokud dítě špatně spí, dotýká se to většinou celé rodiny, hlavně v případě, když je ještě velmi malé. V důsledku toho potom málo nespí nejen dítě ale i jeho okolí. Jak dítěti pomoci, aby se mu lépe spalo?…
Poruchy spánku - část 2. Hypersomnie
25. 11. 2016
Hypersomnie je naprostým opakem insomnie, o které jsme psali v prvním díle. Jedná se o patologicky zvýšenou spavost, která se projevuje dlouhodobou nadměrnou denní spavostí.…
Poruchy spánku - část 3. Narkolepsie
22. 11. 2016
Ve třetím díle našeho seriálu se budeme zabývat poruchou známou jako narkolepsie. Jedná se o chronickou neurologickou poruchu, kdy mozek není schopen správně regulovat cyklus spánku a bdění. Spadá pod kategorii hypersomnie, ale na rozdíl od ní se nemůže jednat o psychickou poruchu nebo nedostatek sp…
Poruchy spánku - část 1. Insomnie
14. 11. 2016
Představujeme Vám nový seriál o poruchách, které vám mohou bránit v kvalitním spánku. Na následujících řádcích se vždy dozvíte, jak se projevují, co způsobují i jak se jich nejlépe zbavit. V prvním díle se zaměříme na insomnii neboli nespavost, která trápí až třetinu naší populace.…
Jak řešit nadměrné noční pocení u mužů, žen i dětí
11. 11. 2016
Nadměrné pocení je nepříjemný problém pro každého, kdo tím trpí. Jedná se o zdravotní problém nebo běžný nezávažný příznak? Možná postačí vyměnit matraci nebo upravit jídelníček.…
Co způsobuje chrápání a jak se ho zbavit?
6. 11. 2016
Chrápání patří mezi největší strašáky sdílených ložnic. Dochází k němu kvůli omezené průchodnosti horních cest dýchacích. Když jsou při vdechování dýchací cesty zúžené, vzduch se musí pohybovat rychleji, zvýší se tlak v krku a čep i měkké patro začne vibrovat.…
Chcete, aby Vaše dítě spalo lépe? Upravte mu správně pokoj
16. 8. 2016
Pořádně si přes noc odpočinout je velmi důležité, zejména pokud se člověk nachází v útlém školním věku. Ale může pokoj Vašeho dítěte nadělat víc škody než užitku? Profesionálové v oblasti bytových interiérů tvrdí, že prostředí dětského pokoje může být příčinou neklidného spánku.…
Co je bílý šum a jak pomáhá s usínáním?
16. 8. 2016
Nedaří se vám usnout? Probouzíte se rozlámání, přestože spíte na kvalitní matraci nebo polštáři? Problém může být v prostředí, které po celou noc narušuje váš spánek. Pomoci vám může bílý šum! Zkušenosti s ním mají nejen maminky od neutišitelných miminek, ale i celá řada dospělých, kterým se špatně …
Spíme na cestách aneb jak lépe spát ve vlaku, autobuse nebo letadle
31. 7. 2016
Čeká Vás dlouhá cesta na dovolenou nebo pravidelně dojíždíte za prací? Ať už je Vaše situace jakákoliv a vy cestujete autobusem, vlakem nebo letadlem, připravili jsme pro Vás několik typů, jak si cestu co nejvíce zpříjemnit a vytvořit podmínky pro spánek během cesty.…
Spíme na dovolené aneb 7 tipů jak spát lépe v hotelu
22. 7. 2016
Máte problémy usnout kdykoliv nespíte ve své posteli? Jistě nejste sami proto jsme pro Vás připravili řadu tipů, jak se s cizími zvuky, světlem a neznámým prostředím vypořádat. Nezapomeňte si tyto tipy přibalit na svou příští cestu a spěte lépe……
Než se uložíte ke spánku, relaxujte!
9. 4. 2016
Spánek je nedílnou součástí života nezbytnou pro fyzické i duševní zdraví. Někomu stačí šest hodin a je čilý jako rybička, jiný potřebuje k regeneraci hodin více, relaxace ale s lepším usínáním pomůže každému...…
9 důležitých věcí, na které se v ložnici zaměřit - část 1
31. 3. 2016
Spánek je základní lidskou potřebou, kterou neošidíme a odráží se na kvalitě našeho života i zdraví. Abychom dosáhly kvalitního spánku, je nutné nepříjemné vlivy eliminovat. Které to jsou a jak se s nimi vypořádat?…