Blog
Plánujte dětský pokoj jako hřiště i útočiště
21. 1. 2017
Na dětství každý rád vzpomíná a není divu. Je to jedno z nejkrásnějších období v životě člověka. Bohužel velmi rychle uteče, děti totiž rostou jako z vody a je nutné se jim přizpůsobovat podle toho, co zrovna potřebují. To platí nejen v případě oblečení a hraček, ale také dětského pokoje a jeho výba…
Postele, matrace a vše, co k pohodovému spánku patří
19. 1. 2017
V posteli trávíme velkou část našeho života, kvalita spánku nás významně ovlivňuje. Proto lůžko patří k nejdůležitějšímu nábytku v každém bytě. Neméně důležité však je, aby postel byla nejen funkční, ale také splňovala požadavky po stránce zdravotní i estetické.…
Oživte svou ložnici s tapetami Esprit
6. 1. 2017
Tapety nabízejí širokou škálu materiálů, vzorů a barev. Nejen praktické a omyvatelné vinylové tapety, ale i luxusní textilní tapety si získávají stále více příznivců. Proč si s nimi tedy nezútulnit Vaši ložnici a vytvořit příjemné prostředí pro usínání a odpočinek?…
Tma v ložnici aneb jak na garnýže
4. 1. 2017
Světlo a tma hrají v ložnici důležitou roli v produkci metatoninu, který řídí spánek a jeho cykly. Způsoby, jak tmy docílit, je více a pokud se rozhodnete pro garnýže a závěsy, poradíme vám, jak na to.…
Vyspěte se konečně dorůžova
1. 1. 2017
Během spánku naše tělo odpočívá a střádá síly na další den. Na tom, jak odpočatí a s jakou energií se ráno probudíte, má vliv nejen vaše psychická pohoda či fyzické zdraví, ale třeba i kvalita prostředí.…
Naše tělo a zdravotní rizika při nedostatku spánku
29. 12. 2016
Únava je přirozenou reakcí na nedostatek spánku. Pokud ale nemůžete udržet otevřené oči i po dvanáctihodinovém spánku, budíte se rozmrzelí nebo nedospaní, spíte málo či se celou noc budíte pak zbystřete!…
Podlaha nejen do ložnice. Poradíme vám jak vybírat...
13. 12. 2016
Víte, co hraje nejen v ložnici důležitou roli? Pro někoho to možná bude trochu překvapivé, ale je to podlaha. Právě ona totiž určuje celkový dojem každé místnosti. Proto je třeba jejímu výběru věnovat dostatečnou pozornost. Jak ale nešlápnout vedle a zvolit tu pravou?…
Nechte se ukolébat ke spánku přírodou
12. 12. 2016
Nespavost je v poslední době velkým problémem, se kterým se potýkají všechny věkové kategorie. Řada lidí na její zmírnění užívá léky z řad hypnotik, příroda přitom nabízí spousty možností, jak si dopomoci k rychlejšímu usínání a kvalitnějšímu spánku.…
Psychická pohoda jako strážce klidného spánku
2. 12. 2016
Mezi faktory, které příznivě ovlivní Váš spánek, se počítá i prostředí a hlavně psychická pohoda, pocit bezpečí je pro klidný spánek velmi důležitý. Tento pocit Vám pomohou zajistit bezpečnostní dveře, kvalitní zámek a v neposlední řadě také trezory či sejfy.…
Budiž tma! Aneb závěsy, rolety nebo žaluzie do ložnice?
2. 12. 2016
Ke kvalitnímu spánku je potřeba dostatečná tma a jakékoliv nadbytečné světlo ho může narušit. Proto mají žaluzie nebo závěsy, které skvěle zastíní celou místnost a vytváří ideální podmínky ke spánku, v ložnici jistě své místo. Podle čeho je ale vybrat...?…
Projevy spánkové deprivace u dětí
26. 11. 2016
Spánek je důležitou součástí našeho života, jeho nedostatek ale neovlivňuje pouze dospělé. Může se objevit také u dětí, u kterých se ovšem projevuje jinak. Přestože příčiny i projevy mohou být jiné, ovlivňují často celou rodinu. Jaké jsou příčiny nespavosti u dětí a jak je odhalit?…
Jak na nespavost u dětí a miminek?
25. 11. 2016
Pokud dítě špatně spí, dotýká se to většinou celé rodiny, hlavně v případě, když je ještě velmi malé. V důsledku toho potom málo nespí nejen dítě ale i jeho okolí. Jak dítěti pomoci, aby se mu lépe spalo?…