Prodejny Česká republika 
Prodejny Slovensko 
Prodejny Polsko 
Prodejny Maďarsko 
Prodejny Srbsko Zajímavé články
Klidný a zdravý spánek v těhotenství – 3. trimestr
3. 9. 2018
Týdny plynou a vaše děťátko v bříšku roste jako z vody. Těhotenské bříško se zvětšuje a vy už vhodnou polohu pro spánek hledáte stále hůře. Navíc ji zase za chvíli musíte měnit a tak se váš spánek spíše mění na přerušované podřimování. Jak se tedy ještě vyspat kvalitně než miminko přijde na svět?…
Klidný a zdravý spánek v těhotenství – 2. trimestr
26. 8. 2018
V druhém trimestru těhotenství dochází k celkovému zklidnění. Ranní nevolnosti již ustupují a vaše těhotenství vás zatím nijak neomezuje. I přesto je dobré dodržovat některé zásady pro zdravý spánek.…
Video: Jak si vybrat správnou matraci
14. 8. 2018
Lámete si hlavu s výběrem matrace? Víme, že matrace nekupujete každý den a proto jsme připravili krátké video s přehledem parametrů, na které se při výběru zaměřit. Na co tedy při volbě správné matrace nezapomenout?…
Klidný a zdravý spánek v těhotenství – 1. trimestr
8. 8. 2018
Pro nastávající maminky a jejich potomka je důležitý každý krok už během těhotenství. Vše, co maminka během tohoto krásného období dělá a prožívá, přímo ovlivňuje i vývoj plodu. Jedním z nejdůležitějších faktorů, který ovlivňuje kvalitu našeho života, nejen během těhotenství, je i zdravý spánek. Jak…
Letní cestování aneb jak na časový posun 1. díl
16. 7. 2018
Letní měsíce jsou obvykle spojovány s cestováním a dovolenou. Ve vzdálenějších destinacích vás čeká náročná překážka. Tou je časový posun, se kterým se tělo neumí dost dobře vyrovnat. Následujících několik rad by vám mohlo pomoci.…
Letní cestování aneb jak na časový posun 2. díl
13. 7. 2018
Uvádí se, že na jednu hodinu časového posunu potřebujeme den, abychom se s ní vyrovnali. Pokud tedy cestujeme několik hodin, naše tělo si může zvykat klidně po celou dobu dovolené a to už se zase chystáme domů. Jak se rychleji přizpůsobit tamnímu času?…
Trápí vás přehřívání v lůžku během letních měsíců? Stop probdělým nocím.
13. 6. 2018
Mnoho lidí se se zvyšujícími teplotami začne během spánku budit, odkopávat peřinu a následně se zase přikrývat, protože jim začne být chladno. Jak vyřešit změny teplot jednou provždy?…
Nestihli jste jarní úklid ložnice?
23. 5. 2018
Ložnice je místem, kde každý večer uleháme ke spánku a užíváme si klid domova. Aby byla i vaše ložnice oázou klidu, kde nemyslíte na práci nebo každodenní shon, je nutné mít ložnici uklizenou a zbavenou všech zbytečností.…
Noční směny, jak se lépe vyspat? 2.díl
16. 5. 2018
Každý snáší střídání směn jinak. Pro někoho je mnohem snadnější zvládat noční směnu a vyhovuje mu být přes noc aktivní a před den odpočívat. Ranní ptáčata naopak raději pracují brzo od rána přes den, ale večer už jsou brzy v posteli. Následujících několik rad vám může pomoct s usínáním po noční směn…
Noční směny, jak se lépe vyspat?
12. 5. 2018
Velká část zaměstnání se bohužel neobejde bez střídání ranních, odpoledních a nočních směn. Při střídání směn je neustále narušován váš režim a to přináší tělu velkou fyzickou i psychickou zátěž.…
5 kroků ke zdravému spánku
15. 4. 2018
Chcete spát, jako když vás do vody hodí? Představujeme jednoduchý souhrn nejdůležitějších kroků, které vedou k dokonalému a především zdravému spánku.
Noční cesta na toaletu: Vyberte úsporné a efektivní LED osvětlení
2. 4. 2018
Znáte to. Probudíte se uprostřed hluboké noci a víte, že pokračovat ve spánku prostě nemůžete. Potmě hledáte pod postelí papuče, palcem kopnete do nočního stolku. Rychle otvíráte dveře na chodbu a uhodíte se do čela. Proč tu není aspoň malinké světlo?…