Prodejny Česká republika 
Prodejny Slovensko 
Prodejny Polsko 
Prodejny Maďarsko 
Prodejny Srbsko Tipy pro zdravý spánek
Letní cestování aneb jak na časový posun 1. díl
16. 7. 2018
Letní měsíce jsou obvykle spojovány s cestováním a dovolenou. Ve vzdálenějších destinacích vás čeká náročná překážka. Tou je časový posun, se kterým se tělo neumí dost dobře vyrovnat. Následujících několik rad by vám mohlo pomoci.…
Letní cestování aneb jak na časový posun 2. díl
13. 7. 2018
Uvádí se, že na jednu hodinu časového posunu potřebujeme den, abychom se s ní vyrovnali. Pokud tedy cestujeme několik hodin, naše tělo si může zvykat klidně po celou dobu dovolené a to už se zase chystáme domů. Jak se rychleji přizpůsobit tamnímu času?…
Noční směny, jak se lépe vyspat? 2.díl
16. 5. 2018
Každý snáší střídání směn jinak. Pro někoho je mnohem snadnější zvládat noční směnu a vyhovuje mu být přes noc aktivní a před den odpočívat. Ranní ptáčata naopak raději pracují brzo od rána přes den, ale večer už jsou brzy v posteli. Následujících několik rad vám může pomoct s usínáním po noční směn…
Noční směny, jak se lépe vyspat?
12. 5. 2018
Velká část zaměstnání se bohužel neobejde bez střídání ranních, odpoledních a nočních směn. Při střídání směn je neustále narušován váš režim a to přináší tělu velkou fyzickou i psychickou zátěž.…
5 kroků ke zdravému spánku
15. 4. 2018
Chcete spát, jako když vás do vody hodí? Představujeme jednoduchý souhrn nejdůležitějších kroků, které vedou k dokonalému a především zdravému spánku.
Jak se probudit ze zimního spánku aneb 7 rad pro lepší spánek na jaře
18. 3. 2018
Kalendář nám již oznamuje příchod jara. Cítíte se stále unavení a nemůžete se zbavit tzv. jarní únavy? Pojďte se s námi probudit ze zimního spánku. Následujících několik rad vám v tom jistě napomůže.…
Jak se lépe vyrovnat se změnou času
12. 3. 2018
A je to tu zase. Ani letos se nevyhneme změně času na letní, což je ta méně příjemná varianta změny času. Ukradne nám totiž celou hodinu spánku, a i přesto, že se to zdá málo, na naše tělo má i hodina spánku velký vliv. Jak se s touto změnou lépe vyrovnat vám poradíme v následujícím článku. Čtěte d…
Proč je důležitý polštář a jaký typ zvolit?
9. 2. 2018
Polštář je velmi důležitou součástí ložního vybavení a zdravého spánku. Vytváří správnou oporu hlavy, přičemž musí odolávat jejímu tlaku. Zjistěte, jaké typy polštářů existují a který je ten pravý pro vás.…
3 kroky, které vedou k Vašemu dokonalému spánku
8. 2. 2018
Zkombinujte vysoce kvalitní rošt postele s tou správnou matrací a polštářem a vychutnejte si vynikající komfort a podporu, kterou poskytuje kompletní spací systém. S výběrem všech komponentů poradíme v tomto článku.…
Příbytkové dilema - ložnice v patře nebo přízemí?
18. 1. 2018
Bydlet v domě podle našich představ, který nám navíc bude říkat pane, je snem snad každého z nás. Dříve, než se rozhodnete pořídit si své vlastní pěkné a útulné bydlení, musíte si však ujasnit pár základních věcí.…
Vytvořte si prostředí pro kvalitní spánek
16. 1. 2018
Ložnice patří k nejdůležitějším místnostem naší domácnosti, právě zde totiž odpočíváme a nabíráme síly a energii posilujícím spánkem. Musíme si k němu ovšem vytvořit vhodné podmínky.…
Jak vyzrát na problémy se spánkem
8. 10. 2017
Zatímco jednomu stačí pět hodin, jiný potřebujete deset. Ať tak či tak, spánek představuje pro každého z nás základní životní potřebu. Avšak zatímco někdo usne hned, jakmile ulehne do postele, jiný se marně převaluje třeba hodinu, v noci se budí a ráno ho tak „přivítá“ bez energie a se špatnou nálad…