Tvrdost matrace

Tvrdost matrace je měřena na škále od 1 do 5. Slovně ji můžeme rozdělit na měkkou, střední a tvrdou. Každá z nich je vhodná pro někoho jiného. Výběr tvrdosti matrace je komplexní a je třeba zohlednit více faktorů, jako je věk, váha, poloha při spánku a osobní preference.

Proč záleží na věku a váze? Páteř dítěte, dospělého člověka a seniora se liší. Dětská matrace by měla být tvrdá, protože jejich vyvíjející se páteř potřebuje více opory. Dospělý člověk si může tvrdost matrace zvolit pocitově. Senioři by poté měli volit středně tvrdou matraci, ze které je nebudou bolet klouby, ale také se jim z ní bude dobře vstávat.

Jak je to s tvrdostí matrace u dospělých? Jakákoliv matrace i materiál vytváří na naše tělo při ležení protitlak. Místa, kde tento protitlak působí, se nazývají tlakové body.  Nejčastěji to bývají ramena, hlava, lýtka, boky a paty. Pokud je tlak na tato místa neúnosný, nutí nás se v noci přetáčet. Rozložení tlaku na naše tělo je v různých spánkových polohách jiné, proto také každá spánková poloha vyžaduje jinou tuhost, díky které předcházíte nočnímu převalování.