Jak vybrat matraci po operaci a při bolesti kyčle

Objevuje-li se bolest kyčle v noci nebo po ránu, s velkou pravděpodobností bude na vině vaše matrace. Problémy mohou mít především ti, kteří rádi spí na boku. Tato spánková pozice totiž vyžaduje jiný druh matrace než spaní na zádech či břiše. Bolest kyčle při spaní na boku se může objevit především, pokud spíte na velmi tvrdé nebo naopak velmi měkké matraci.¹ Ideální matrace pro ty, kteří mají na spaní svůj oblíbený bok, je ta, která ustoupí právě v oblasti boků i ramen a zároveň podpoří páteř. Jen tak budete mít přirozenou a zdravou polohu nejen páteře, ale i celého pohybového aparátu. 

Spíte na dobré matraci a bolest přetrvává? Vyzkoušejte polštář mezi kolena, který vylepší postavení kyčlí při spánku na boku. To by mělo bolest zmírnit, pokud ani to nezabírá, máme pro vás špatnou zprávu. Budete se muset ideálně naučit spát na zádech. 

Nejzdravější polohou je právě spánek na zádech. Pro tuto polohu se doporučují tvrdé až velmi tvrdé matrace. Jako polštář pro spánek na zádech zvolte takový, který má nižší výšku, při které nebudete mít příliš nadzvednutou hlavu. 
 

Artróza je onemocnění, které kvůli určitým procesům vede k poškození chrupavky.² Příčin je hned několik, od nadváhy, přirozeného stárnutí, přetěžování daného kloubu, zranění a nebo dalších nemocí. Artróza kyčle může mít dvě stádia – narušení kloubu a jeho opotřebení. První případ je počínající artróza, v případě druhém je už pokročilá.³ Léčba se vždy odvíjí od rozsahu poškození. Při velkém se potom doporučuje operace. 

Po operacích kyčlí je lékařem doporučovaná tvrdá matrace. Postel by společně s matrací měla mít výšku zhruba 70 cm, a to z toho důvodu, že kyčle by se neměla po dobu 3 měsíců ohýbat více než 90 stupňů.⁴ 
 

Vzhledem k faktům, které jsme popsali v předchozím odstavci, vybrali jsme pro vás matrace a postele, které jsou dobrou kombinací pořídit si po operaci kyčlí: