Co je sedmizónová matrace a její účinky na vaše tělo

Rozhodujete se, zda si sedmizonovou matraci koupit, ale nevíte, jaké jsou její výhody nebo zda je pro vás? Zóny na matraci mají své důvody, jsou totiž navržené, aby odpovídaly našemu tělu.

Co je 7 zónová matrace?

7 je šťastné číslo. Ale 7 zón u matrace neslouží ke kosmické ochraně, ale k pohodlnému spánku. Základní myšlenka za zónovými matracemi je, že matrace na části našeho těla nepůsobí stejným tlakem, a proto se nám nemusí spát pohodlně. Například tvrdá matrace vyhovuje naší páteři, ale při spánku na boku nás může tlačit v oblasti kyčle a ramene.

Sedm zón odpovídá těmto částem těla:

hlavě a krku,
ramenům,
bedrům,
bokům,
kolenům,
lýtkům a
chodidlům.

Tyto zóny se od sebe liší svou tuhostí, která by měla odpovídat tomu, jak moc potřebuje naše tělo, aby mu matrace ustoupila.

Jakou tuhost mají zóny a proč?

Některé ze 7 zón mají stejnou tuhost. Je tomu tak, protože i některé části těla potřebují podobný protitlak. Jaké jsou tedy jednotlivé tuhosti?

Hlava a krk: Střední tuhost, která nabízí oporu jak hlavě, tak krční páteři.
Ramena: Měkčí zóna, která se přizpůsobuje ramenům, aby se kvůli nim nevychylovala páteř.
Bedra: Tvrdší zóna, která podpoří bederní páteř, a tím i může pomáhat proti bolestem zad v této oblasti.
Boky: Tato oblast je měkčí, aby bokům ustoupila. Díky tomu je páteř rovně.
Kolena: Zóna pro tuto oblast je podobná té bederní a má kolena podpořit.
Lýtka: Aby si po celém dni mohly nohy odpočinout, je tato oblast podobná ramenům a lýtkům se přizpůsobuje.
Chodidla: Tato část je stejná jako ta pro hlavu a krk. Namáhaná chodidla si díky ní uvolní.

Pro koho jsou vhodné sedmizónové matrace?

Matrace se rozděluje do zón podle těla dospělého člověka. Proto je vhodná pro dospělé. Komu přímo škodí jsou děti. Dětské matrace by měly mít jednotnou tuhost, protože se jim jejich páteř teprve vyvíjí.

7 zónová matrace ať už 90x200 cm nebo větší může tedy být vhodná pro jakéhokoliv dospělého, ale obzvlášť může pomoci sportovcům nebo lidem, kteří trpí na bolesti zad. Dobrým příkladem je například 7 zónová zdravotní matrace s aloe vera. Zóny uvolní jednotlivé části těla a aloe vera v potahu pomůže s hojením.

Materiály zónových matrací – co byste měli vědět před nákupem

Na materiálu matrace záleží, ať už je zónová nebo ne. Kvalitní materiál se vašemu tělu lépe přizpůsobí a vy máte zdravější spánek. Na trhu nejčastěji narazíte na 7 zónové pěnové matrace, ale ne všechny jsou stejně dobré. Jaká matrace je tedy pro vaši páteř zdravá? Poohlížejte se po 7 zónová matrace ze studené nebo paměťové pěny. Ty patří mezi nejlepší pěny pro zdravý spánek.

Jakému materiálu byste se měli při nákupu vyhnout? Říkejte ne především pěnám s označení re a pur, ale také kokosovému vláknu. Ani jeden z těchto materiálu není dobrý pro každodenní spánek.