Světový den spánku
Prvním z těchto dní je tzv. Světový den spánku, v angličtině Světový den spánku, který připadá na poslední pátek před jarní rovnodenností. Z tohoto důvodu se jeho datum každý rok mění, letos slavíme Světový den spánku 19. března. Pořádá její Výbor světového dne spánku, který spadá pod Světovou asociaci spánkové medicíny (WASM) a uznal její také Česká společnost pro výzkum spánku a spánkovou medicínu.
Tato každoroční událost má za cíl snížit dopad zdravotních rizik na společnost způsobenou nedostatečně kvalitním spánkem. Díky oslavám tohoto dne vlastně rozšiřuje povědomí o spánkových pohybech, nespavosti a celkově o objemu, jak důležité role hraje zdravý spánek v našem životě.
![](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/dd/5e/dd5eedca-fcec-4c37-8517-35ce11607765/svetovy_den_spanku_alebo_mezinarodny_den_zdraveho_spanku_ktory_s_nami_oslavite.jpeg__1920x0_q85_crop_replace_alpha-%23fff.jpg.webp)
Mezinárodní den zdravého spánku
Druhým dnem oslavující spánek je Mezinárodní den zdravého spánku, který se slaví každý rok v první jarní den, tedy 21. března. Tento den vznikl jako iniciativa Worldwide Project on Sleep and Health (WWPSH). I tento den má za cíl oslavit spánek a rozšířit povědomí veřejnosti o významu zdravého spánku a jeho vlivu na naše zdraví. Cílem je také osvěta v oblasti zdravého životního stylu a s tím spojená prevence onemocnění a poruch spánku.
I my v ProSpánku věříme v hodnotu zdravého a kvalitního spánku, a proto s námi pojďte oslavit hned oba dva dny zdravého spánku. Letos jsme pro vás připravili akční nabídku kvalitních produktů, které podpoří váš zdravý spánek.