Kvalitní spánek není jen o pohodlné matraci, správném polštáři nebo úplné tmě – jednu zásadní věc často přehlížíme: teplotu v ložnici. Přitom právě ta může rozhodnout o tom, jestli usnete jako miminko, nebo budete celou noc počítat ovečky. Věděli jste, že ideální teplota pro spánek je nižší než ve …

Vyspat se skvěle a udržovat své tělo zdravé… Takové benefity může mít správně vybraná ortopedická matrace. Kdo by si ji měl koupit a jak vůbec funguje se dozvíte v následujících odstavcích.…

Možná teď ušetříte peněženku, ale časem stejně zapláče a s ní i vaše zdraví. Při výběru nové matrace mnoho lidí drží rozpočet na uzdě, ale málokdo se zamyslí nad důležitostí zdravého spánku. Není to jen o „vyspání”, ale o opravdové regeneraci a doplnění energie během noci. Co kdybychom vám řekli, ž…